ダイエットについて考える中坊進二

温水プールについて調べていますが、
中坊進二の家の近くではあまりありませんね。
フィットネスクラブの普通のプールはありますが、
温かい水を張っているプールはなかなかありません。
冬の寒い時期は温かいお水に入りたいと中坊進二は思っているのですが、
やはりそれは無理なのでしょうか。
それとも、冬の屋内プールはそこまで冷たくないのでしょうか。
そのあたりちょっと気になりますよね。



ダイエットの手段のひとつに水泳というのがあります。
特に膝を壊している方に有用と言われています。
ダイエット方法としてポピュラーなのがジョギングですが、
これはかなり膝に負担が掛かります。
少なくとも、膝に爆弾を抱えている方は走ることが出来ません。
しかし、水泳ならその心配は不要と言えます。
膝に掛かる荷重がかなり少ないので、
効率良く脂肪を落とすことが出来ると中坊進二は思っています。

といっても別に中坊進二はダイエットしたいと思っている訳ではありません。
とりあえず興味を持って調べただけになります。
同僚がダイエットとして電動バイクに乗ろうと画策中のようですが、
ダイエットを心掛けるなら普通の自転車で十分だと思います。
少なくとも電動バイクはダイエットに向きません。
それとも常に逆回転にて負荷を掛ける目的で使用するのでしょうか。
たぶん壊れますね。
負荷を掛けるのでしたら、ギアを変えればそれなりにキツクなります。



あとダイエットで重要なのは食生活です。
朝を抜いて昼にガッツリ食べるのは胃に悪く、ダイエットには不向きと言えます。
そもそもガッツリ食べている時点でアウトです。
蒟蒻とか生野菜サラダドレッシング抜きとか、
食生活を色々と工夫しないと痩せるのは難しいと中坊進二は思っています。
あとはサプリメントも有用です。
運動するのが前提ですが、脂肪燃焼を手伝うサプリメントは色々あります。
良いサプリメントが見つかりましたので、
中坊進二は今度その同僚にプレゼントしたいと思います。